Jangan Terlalu Lama Dalam Menggunakan Smartphone

Tidak dapat dipungkiri saat ini hampir semua orang telah memiliki smartphone. Fungsi dan manfaat dari smartphone sendiri memang sangat membantu untuk berbagai hal dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun demikian, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaan smartphone.

Bagi sebagian Anda, mungkin termasuk orang-orang yang sangat aktif menggunakan smartphone. Ada banyak alasan mengapa orang betah menggunakan smarthone hingga berjam-jam. Banyaknya hiburan, teksting, melihat video atau lainnya semua kini dapat dengan mudah dilakukan dengan hanya menggunakan smartphone.

Meskipun memiliki banyak manfaat, ada hal yang perlu dicatat dalam penggunaan smartphone. Anda harus memperhatikan beberapa hal karena menggunakan smartphone tidak dalam kendali yang baik akan memberikan dampak negatif.

Beberapa dampak negatif yang bisa terjadi akibat dari menggunakan smartphone berlebihan seperti:

Pengeliatan kabur

Menatap smartphone dalam durasi yang lama dan kurang istirahat dapat mengakibatkan gangguan pada mata. Gangguan yang dimaksud adalah pengeliatan yang menjadi kabur karena mata terlalu lelah melihat smartphone dalam kurun waktu yang lama tanpa jeda.

Sakit kepala

Kebanyakan orang yang menggunakan smartphone berlebihan dapat membuat sakit kepala. Tentu dengan posisi yang kurang tepat membuat berbagai hal negatif terjadi seperti halnya sakit kepala. Perhatikan posisi pengguanaan smartphone untuk menghindari hal ini.

Perubahan postur tubuh

Terlalu sering menatap smartphone dengan menunduk membuat perubahan pada postur tubuh Anda. Hati-hati menggunakan smartphone berlebihan khususnya dengan posisi menunduk yang terlalu lama.

Gangguan tidur

Hal ini sudah pasti hampir dirasakan setiap orang yang menggunakan smartphone terlalu lama. Banyaknya aktifitas yang bisa dilakukan dengan smartphone membuat orang menjadi sulit tidur dan terlalu fokus pada apa yang ada di smartphone-nya.

Produktifitas menurun

Terlalu banyak menggunakan smartphone membuat rasa malas karena terlalu fokus pada apa yang ada digenggaman. Dengan adanya hal ini, maka produktifitas akan menjadi menurun dan tentu ini tidak baik untuk karir Anda ke depannya.

Ini hanyalah sedikit dari dampak yang banyak lagi bisa dihasilkan oleh smartphone apabila penggunaannya tidak bijak. Tentu saja setiap hal yang berlebihan tidak baik, bukan?